Créez votre compte

Droits d’auteur © 2025 Les Producteurs laitiers du Canada. Tous droits réservés.

Votre compte est maintenant créé!

Consultez vos courriels pour trouver le lien qui vous permettra d’activer votre compte. Si vous ne le voyez pas, pensez à consulter vos courriels indésirables.

Si vous ne recevez pas ce courriel, veuillez nous écrire ici.

  • Mon Plani-menus
  • Mes coups de cœur

  • Mot de passe oublié?

    Un courriel contenant un lien pour réinitialiser votre mot de passe a été envoyé.

    Si vous ne recevez pas ce courriel, veuillez nous écrire ici.

    Pas encore de compte?

    En savoir plus sur le Plani-Menus.

  • Mot de passe oublié?

    Un courriel contenant un lien pour réinitialiser votre mot de passe a été envoyé.

    Si vous ne recevez pas ce courriel, veuillez nous écrire ici.

    Pas encore de compte?

    En savoir plus sur le Plani-Menus.
Abonnez-vous à notre infolettre ouvrir
fermer

Soyez inspirés avec notre infolettre

Recevez en primeur nos recettes spécialement conçues pour la famille. Plein de nouveautés chaque mois : activités, outils et bien plus.

Je m'abonne

Découvrez tout le plaisir de cuisiner en famille! Sortez vos tabliers et laissez-vous inspirer par des recettes, activités familiales et outils conçus par les diététistes-nutritionnistes de Cuisinons en Famille. En faisant participer vos enfants dans la cuisine, vous leur permettez de partir à la découverte d’un monde de saveurs et d’acquérir un savoir-faire culinaire qu’ils conserveront toute leur vie.

Recette vedette

Sandwiches à la salade aux œufs

Un incontournable de la boîte à lunch. Une garniture facile à préparer… encore et encore.

Découvrez notre recette

Recette vedette

Galettes avoine et chocolat

Une collation succulente et réconfortante. Impossible de passer à côté de cette recette chouchou!

Découvrez notre recette

Recette vedette

Salade de pâtes, thon et fromage Feta

Une recette simple à cuisiner, un dîner savoureux pour toute la famille.

Découvrez notre recette
Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus! Le Plani-Menus!

Simplifiez votre quotidien.

Découvrez notre planificateur de repas gratuit, qui vous offre toute la flexibilité dont vous avez besoin.

Découvrez le Plani-Menus

Outil pratico-pratique

La clé des déjeuners équilibrés

Pour des déjeuners en toute simplicité!

Découvrez notre outil

L’astuce

d’Andrée-Anne

Comment ajouter de l’équilibre à votre rentrée?

Que ce soit pour la préparation des déjeuners, des lunchs ou des collations, commencez par partager les responsabilités entre parents et enfants. Essayez nos nouvelles recettes simples à préparer… qui sont, bien entendu, parfaitement équilibrées!

Diététiste-nutritionniste

Technique 101

Mesurer des ingrédients liquides avec une tasse

Quatre étapes toutes simples pour aider votre enfant à mesurer des ingrédients
liquides!

Découvrez la technique

Conseils nutrition

10 idées pour réinventer vos lunchs avec les restants

Simple et efficace : faites le plein de recettes à cuisiner à partir de plats que vous aurez pris soin de préparer en plus grande quantité.

Découvrez notre article

VOTRE FAMILLE POURRAIT AUSSI AIMER…

Découvrez toutes nos recettes>

Nouveau !

dîner

Sandwiches à la salade aux œufs

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

12 minutes

Rendement :

12 pains

Voir la recette

Nouveau !

collation

Galettes avoine et chocolat

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

15 minutes

Rendement :

12 portions

Voir la recette

Nouveau !

dîner

Salade de pâtes, thon et fromage Feta

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

10 minutes

Rendement :

6 portions

Voir la recette

dîner

Mini-pitas aux pommes, aux poires et au fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

16 mini-pitas

Voir la recette

Nouveau !

collation

Boules d’énergie à la PVT

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

10 minutes

Rendement :

28 boules

Voir la recette

Nouveau !

souper

Plaque de tofu à la thaïe et riz au lait parfumé à la noix de coco

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

Voir la recette

dîner

Salade de pâtes à la vinaigrette asiatique

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

15 minutes

Rendement :

4 portions

Voir la recette

collation

Pain et muffins aux bananes et chocolat

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

24 portions

Voir la recette

souper

Fajitas poulet et lime

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

Voir la recette

collation

Pouding au chia

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

1 heure

Rendement :

4 portions

Voir la recette