Recettes 1 pierre 2 coups

Préparez deux repas différents à partir d’une même base grâce à nos recettes 1 pierre 2 coups. Envie de gagner en efficacité dans la cuisine tout en passant du temps de qualité avec votre enfant? Grâce à ces recettes, concoctez deux repas complets avec une seule et même base. En prime, votre enfant développera ses habiletés culinaires. C’est aussi ça, faire « 1 pierre 2 coups ».

souper

Poulet pané
+
Burgers de poulet

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

20 + 25 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

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déjeuner

Crêpes roulées fromage et pommes + Crêpes saumon, asperges et béchamel

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

20 + 20 minutes

Rendement :

8 + 8 crêpes

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souper

Saumon en croûte de pommes et Cheddar + Pâté au saumon gratiné

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

25 + 45 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

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souper

Fondue chinoise + Sous-marins au bœuf

Préparation :

20 + 15 minutes

Cuisson :

30 + 10 minutes

Rendement :

6 + 6 portions

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souper

Macaroni à la viande et à la PVT + Lasagnes

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

40 + 30 minutes

Rendement :

6 + 12 portions (2 lasagnes)

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Brochettes de tofu, Halloumi, fraises et pommes

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

10 minutes

Réfrigération :

1 heure

Rendement :

6 brochettes

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souper

Poulet pané
+
Burgers de poulet

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

20 + 25 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

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dîner

Salade César au poulet et vinaigrette maison

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

7 à 10 minutes

Rendement :

6 portions

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dessert

Pouding aux fraises

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

60 minutes

Rendement :

9 portions

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méli-mélo

Pizza au melon d’eau, au yogourt et aux fruits

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

6 pointes

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souper

Chawarma de bœuf à la menthe avec sauce au yogourt

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

10 minutes

Réfrigération :

12 heures

Rendement :

6 portions

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dîner

Bol bouddha au quinoa et vinaigrette à l’avocat style déesse verte

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

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collation

Cubes de smoothie congelés

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

3 minutes

Congélation :

3 heures

Rendement :

4 portions

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dîner

Salade de pâtes à la vinaigrette asiatique

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

15 minutes

Rendement :

4 portions

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collation

Scones à la rhubarbe

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

30 minutes

Réfrigération :

10 minutes

Rendement :

12 scones

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