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Recettes 1 pierre 2 coups

Préparez deux repas différents à partir d’une même base grâce à nos recettes 1 pierre 2 coups. Envie de gagner en efficacité dans la cuisine tout en passant du temps de qualité avec votre enfant? Grâce à ces recettes, concoctez deux repas complets avec une seule et même base. En prime, votre enfant développera ses habiletés culinaires. C’est aussi ça, faire « 1 pierre 2 coups ».

souper

Poulet pané
+
Burgers de poulet

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

20 + 25 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

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souper

Macaroni à la viande et à la PVT + Lasagnes

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

40 + 30 minutes

Rendement :

6 + 12 portions (2 lasagnes)

Voir la recette>

souper

Saumon en croûte de pommes et Cheddar + Pâté au saumon gratiné

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

25 + 45 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

Voir la recette>

souper

Chili végétarien
 + 
Chili dog

Préparation :

25 + 15 minutes

Cuisson :

40 + 10 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

Voir la recette>

souper

Fondue chinoise + Sous-marins au bœuf

Préparation :

20 + 15 minutes

Cuisson :

30 + 10 minutes

Rendement :

6 + 6 portions

Voir la recette>
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souper

Burritos aux haricots noirs et au maïs

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

50 minutes

Rendement :

8 burritos

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méli-mélo

Trempette mexicaine étagée

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

20 minutes

Rendement :

14 portions

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souper

Flautas aux haricots rouges et au fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

18 minutes

Rendement :

10 flautas

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Fajitas poulet et lime

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

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déjeuner

Wrap triangle déjeuner

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

7 à 10 minutes

Rendement :

4 wraps

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Nachos au poulet

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

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Bol bouddha au quinoa et vinaigrette à l’avocat style déesse verte

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20 minutes

Cuisson :

20 minutes

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6 portions

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dessert

Yogourt glacé maison

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15 minutes

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2 heures

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3 portions

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souper

Salade-repas et vinaigrette à l’érable

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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collation

Cubes de smoothie congelés

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

3 minutes

Congélation :

3 heures

Rendement :

4 portions

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