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Recette vedette

Bol bouddha au quinoa et vinaigrette à l’avocat style déesse verte

La recette parfaite pour donner le coup d’envoi au printemps!

Découvrez notre recette

Recette vedette

Boulettes de porc asiatiques à l’érable

Façonnez les boulettes en famille, puis placez-les au centre de la table pour les déguster!

Découvrez notre recette
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L’astuce

de Caroline

Les légumes n’ont pas toujours la cote auprès de votre enfant?

Le printemps, c’est inspirant! Profitez-en pour préparer un plateau de crudités placées de façon à représenter un œuf de Pâques ou d’une autre forme amusante. Et pourquoi ne pas l’accompagner d’une trempette au yogourt et à l’érable?! Succès assuré! Plein d’autres idées ici.

Diététiste-nutritionniste

Technique 101

Presser un agrume

Apprenez à votre enfant comment bien presser un agrume afin d’en extraire un maximum de jus!

Découvrez la technique

Conseils nutrition

Préparer un bar à salades-repas en 4 étapes faciles

Découvrez plein d’idées rafraîchissantes avec cette nouvelle formule aussi conviviale qu’équilibrée!

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Nouveau !

dîner

Bol bouddha au quinoa et vinaigrette à l’avocat style déesse verte

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

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souper

Boulettes de porc asiatiques à l’érable

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

30 boulettes

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souper

Salade-repas et vinaigrette à l’érable

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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dessert

Muffins surprises aux carottes et au fromage à la crème

Préparation :

25 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

12 muffins

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déjeuner

Bagels maison express à l’érable

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 bagels

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méli-mélo

Boules de fromage

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

5 minutes

Réfrigération :

2 heures

Rendement :

21 boules

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déjeuner

Brioches aux noix et au cacao

Préparation :

40 minutes

Cuisson :

25 minutes

Repos :

90 minutes

Rendement :

24 portions

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dîner

Guédille aux œufs et à l’érable

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

8 minutes

Rendement :

4 guédilles

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déjeuner

Mini-pancakes et compote de fraises et canneberges

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

30 minutes

Rendement :

30 mini-pancakes et 500 ml (2 tasses) de compote

Voir la recette

collation

Pain et muffins aux bananes et chocolat

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

24 portions

Voir la recette