ABC de la planification

Planifier, c'est la clé! Planifier son épicerie, ses repas ou encore ses moments pour popoter durant la semaine sont de bons moyens pour faciliter son quotidien. Laissez notre équipe vous proposer différents outils de planification afin d'optimiser le plaisir de cuisiner en famille.

Préparer une boîte à lunch équilibrée

Préparer une boîte à lunch équilibrée

Comment aider votre enfant à développer de bons réflexes pour la préparation de sa boîte à lunch? Avec notre aide-mémoire, c’est si simple!

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Préparation de la boîte à lunch

Préparation de la boîte à lunch

Vous aimeriez faire participer votre enfant à la préparation de sa boîte à lunch? Voici quelques tâches qu'il sera en mesure de faire pour vous aider!

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Liste d'épicerie

Liste d'épicerie

Pour faciliter votre quotidien et planifier votre épicerie, utilisez notre liste d'épicerie à imprimer. Avec cet outil, votre temps sera optimisé et votre menu simplifié!

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Le secret pour manger en toute complicité? Partager les responsabilités!

Le secret pour manger en toute complicité? Partager les responsabilités!

Au repas, chacun joue son rôle! Cela permet de développer de saines habitudes alimentaires et de rendre les repas plus agréables. Découvrez comment y parvenir.

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Nouveau !

collation

Pain aux poires et aux panais

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

75 minutes

Portions :

10

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Nouveau !

dîner

Wrap à la tartinade de tofu

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

6

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Nouveau !

collation

Galettes à la patate douce

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

15 minutes

Portions :

20

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dîner

Tartinade de thon

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

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dîner

«Bento Box» du randonneur

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

6

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dîner

Mini-pitas aux pommes, poires et fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

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dîner

Salade de pois chiches, tomates et fromage

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

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collation

Pain aux zucchinis

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

60 minutes

Portions :

10

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collation

Boules d'énergie

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

30 minutes

Portions :

12

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collation

Trempette pour légumes à la Ricotta

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

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