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Déjeuner

Le matin, on fait le plein d'énergie avec un déjeuner nutritif! Notre équipe de diététistes vous a concocté différentes recettes pour commencer la journée du bon pied. Voici donc des idées de déjeuners inspirants pour tous les jours de la semaine. Profitez-en pour tous vous réunir autour de la table afin de manger en famille.

Catégories De Recettes

Caractéristiques

déjeuner

Gruau froid au yogourt et aux fruits

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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déjeuner

Bagels gratinés aux pommes

Préparation :

5 minutes

Cuisson :

5 minutes

Rendement :

4 demi-bagels

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déjeuner

Gaufres maison aux framboises

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

30 minutes

Rendement :

6 gaufres

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déjeuner

Smoothie déjeuner aux fruits

Préparation :

7 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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déjeuner

Pain maison aux raisins et noisettes

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

50 minutes

Repos :

60 minutes

Rendement :

10 portions

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souper

Flautas aux haricots rouges et au fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

18 minutes

Rendement :

10 flautas

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Nouveau !

dîner

Cretons de lentilles en boîte bento

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

30 minutes

Rendement :

4 portions

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Nouveau !

souper

Macaroni à la viande et à la PVT + Lasagnes

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

40 + 30 minutes

Rendement :

6 + 12 portions (2 lasagnes)

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dîner

Wrap à la tartinade de tofu

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

6 wraps

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dîner

Salade de pâtes à la vinaigrette asiatique

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

15 minutes

Rendement :

4 portions

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collation

Boules d’énergie

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

30 minutes

Rendement :

12 boules

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Nouveau !

dessert

Poutine aux pommes

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

30 minutes

Rendement :

8 portions

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collation

Pain et muffins aux bananes et chocolat

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

24 portions

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dîner

Pâtes au chili « one pot »

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

10 portions

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Nouveau !

souper

Couscous végé à la marocaine

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

25 minutes

Rendement :

6 portions

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