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souper

Poulet pané
+
Burgers de poulet

Préparation : 30 + 10 minutes
Cuisson : 20 + 25 minutes
Rendement : 4 + 4 portions
<
À faire avant de cuisiner
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner
Télécharger la routine illustrée en PDF

Doublez votre plaisir avec des bouchées de poulet pané aussi nutritives que savoureuses ET des burgers de poulet qui épateront à chaque bouchée.

Gagnez du temps et économisez des sous grâce à nos recettes « 1 pierre 2 coups ». Préparez en famille une base qui vous permettra d’apprêter deux savoureuses recettes.

Recette 1

Recette 2

Poulet pané

Ingrédients

Sauce à la moutarde

Poulet pané

Accompagnements suggérés

valeurs nutritives

Pour 1 portion

Énergie - 197 cal.
Protéines - 20 g
Glucides - 19 g
Matières grasses - 5 g
Fibres - 1 g
Sodium - 233 mg
Calcium - 173 mg

Matériel

Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Sauce à la moutarde

Poulet pané

Accompagnements Suggérés

Poulet pané

Pommes de terre en rondelles cuites au four

Crudités : carottes, concombres, tomates cerises, etc.

Repas équilibré

Astuces

astuce

N’hésitez pas à varier la façon de servir le poulet pané. Une fois cuit, vous pouvez le servir sous forme de demi-poitrines ou le couper en lanières.

astuce

Envie de passer un agréable moment en famille? En servant le repas au centre de la table, chaque personne pourra manger selon ses goûts, à son propre rythme et à sa faim. Découvrez les avantages de cette approche. 

Voir nos conseils>

Burgers de poulet

Ingrédients

Burgers

Sauce à l’aneth

Accompagnement suggéré

valeurs nutritives

Pour 1 burger

Énergie - 442 cal.
Protéines - 29 g
Glucides - 40 g
Matières grasses - 23 g
Fibres - 2 g
Sodium - 691 mg
Calcium - 392 mg

Matériel

Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Burgers

Sauce à l’aneth

Accompagnement suggéré

Burgers de poulet

Salade de carottes

Repas équilibré

Astuces

astuce

Variez la recette en la préparant avec différents pains. Servez-la en burgers ordinaires (4), en mini-burgers (8), en roulés ou en paninis.

VOTRE FAMILLE POURRAIT AUSSI VOULOIR CUISINER…

Découvrez toutes nos recettes>

souper

Poulet parmigiana

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

25 minutes

Rendement :

4 portions

Voir la recette

dîner

Vol-au-vent au poulet
+
Crème de poulet

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

25 + 20 minutes

Rendement :

4 + 4 portions

Voir la recette

souper

Salade-repas et vinaigrette à l’érable

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

Voir la recette

souper

Porc effiloché à la mijoteuse
+
Hamburgers au porc effiloché

Préparation :

30 minutes + 10 minutes

Cuisson :

8 heures + 2 minutes

Rendement :

12 + 6 portions

Voir la recette

souper

Croquettes de poisson

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

12 à 15 minutes

Rendement :

8 croquettes

Voir la recette

souper

Nachos au poulet

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

6 portions

Voir la recette