Se laver les mains

Pour se laver les mains correctement, réalisez ces 10 petites étapes en 20 secondes ou plus.

étape 1

1

Mouiller les mains avec de l'eau tiède.

étape 2

2

Ajouter du savon.

étape 3

3

Frotter les paumes des mains ensemble.

étape 4

4

Frotter entre les doigts.

étape 5

5

Frotter le bout des doigts et les ongles.

étape 6

6

Frotter le dessus des mains.

étape 7

7

Frotter les pouces.

étape 8

8

Bien rincer à l'eau tiède.

étape 9

9

Assécher les mains avec un papier.

étape 10

10

Avec le même papier, fermer le robinet.

Nouveau !

collation

Boules d'énergie

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

30 minutes

Portions :

12

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Nouveau !

souper

Porc effiloché à la mijoteuse
+
Hamburgers au porc effiloché

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

8 heures + 2 minutes

Portions :

12 + 6

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déjeuner

Crêpe roulée à l'omelette

Préparation :

25 minutes

Cuisson :

30 à 35 minutes

Portions :

6

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dîner

Vol-au-vent au poulet
+
Crème de poulet

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

25 + 20 minutes

Portions :

4 + 4

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dessert

Biscuits pain d'épices

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

15 minutes

Réfrigération :

1 heure

Portions :

24

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dessert

Chocolat chaud

Préparation :

5 minutes

Cuisson :

2 minutes

Portions :

1

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dessert

Gâteau aux épices dans une tasse

Préparation :

5 minutes

Cuisson :

10 minutes

Portions :

1

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Nouveau !

dîner

Pizzas pochettes

Préparation :

45 minutes

Cuisson :

30 minutes

Portions :

12

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dessert

Gâteau-brownies aux haricots noirs

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

20 minutes

Portions :

16

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collation

Muffins aux pommes et au fromage

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

25 minutes

Portions :

12

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