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collation

Trempette pour fruits

Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Rendement : 4 portions
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

valeurs nutritives

Pour 1 portion

Énergie - 178 cal.
Protéines - 6 g
Glucides - 36 g
Matières grasses - 2 g
Fibres - 3 g
Sodium - 42 mg
Calcium - 164 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Astuces

astuce

Les trempettes à base de yogourt donnent du goût aux aliments, en plus d’ajouter des éléments nutritifs, comme des protéines et du calcium.

astuce

Laissez vos enfants couper, mesurer, mélanger et même choisir les épices à ajouter. Ces techniques sont bien adaptées à leurs petites mains. Apprenez-en plus ici!

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Cuisson :

aucune

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Rendement :

4 portions

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Cuisson :

aucune

Rendement :

6 portions

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