dessert

Boules aux dattes

Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Portions : 12
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

I

Ingrédients

  • 4 dattes entières dénoyautées
  • 125 ml (½ tasse) de beurre de soya crémeux
  • 20 ml (4 c. à thé) de miel liquide
  • 60 ml (¼ tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 60 ml (¼ tasse) de céréales de riz à grains entiers (de type RICE KRISPIES* riz brun à grains entiers)
  • 60 ml (¼ tasse) de noix de coco râpée, non sucrée

Astuces

astuce

Amusez-vous à créer des bonhommes de neige! Assemblez quelques boules et ajoutez des dattes à la recette pour façonner chapeaux, yeux, nez et bouches.

astuce

Si aucun membre de votre famille n'y est allergique, vous pouvez remplacer le beurre de soya par du beurre d'arachides. Consultez notre outil de substitution des aliments pour vous aider à adapter vos recettes avec les ingrédients que vous avez sous la main.

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P

Préparation

Pourrait nécessiter l’aide d’un adulte

Afficher les valeurs nutritives (Par portion)
Énergie - 118 cal.
Protéines - 3 g
Glucides - 13 g
Matières grasses - 7 g
Fibres - 2 g
Sodium - 3 mg
Calcium - 12 mg

Astuces

astuce

Amusez-vous à créer des bonhommes de neige! Assemblez quelques boules et ajoutez des dattes à la recette pour façonner chapeaux, yeux, nez et bouches.

astuce

Si aucun membre de votre famille n'y est allergique, vous pouvez remplacer le beurre de soya par du beurre d'arachides. Consultez notre outil de substitution des aliments pour vous aider à adapter vos recettes avec les ingrédients que vous avez sous la main.

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Nouveau !

collation

Bonhomme de neige en boules de pain au lait

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

15 minutes

Repos :

45 à 60 minutes

Portions :

8

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Nouveau !

déjeuner

Röstis de pommes et sauce yogourt à la cannelle

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

15 à 20 minutes

Portions :

10

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déjeuner

Crêpe roulée à l'omelette

Préparation :

25 minutes

Cuisson :

30 à 35 minutes

Portions :

6

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dessert

Chocolat chaud

Préparation :

5 minutes

Cuisson :

2 minutes

Portions :

1

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dessert

Gâteau aux épices dans une tasse

Préparation :

5 minutes

Cuisson :

10 minutes

Portions :

1

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dessert

Biscuits pain d'épices

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

15 minutes

Réfrigération :

1 heure

Portions :

24

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dîner

Vol-au-vent au poulet
+
Crème de poulet

Préparation :

30 + 15 minutes

Cuisson :

25 + 20 minutes

Portions :

4 + 4

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souper

Porc effiloché à la mijoteuse
+
Hamburgers au porc effiloché

Préparation :

30 + 10 minutes

Cuisson :

8 heures + 2 minutes

Portions :

12 + 6

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collation

Galettes à la patate douce

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

15 minutes

Portions :

20

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souper

Poutine aux légumes d'automne

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

40 minutes

Portions :

4

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