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Recevez en primeur nos recettes spécialement conçues pour la famille. Plein de nouveautés chaque mois : activités, outils et bien plus.

 

Découvrez tout le plaisir de cuisiner en famille! Sortez vos tabliers et laissez-vous inspirer par des recettes, activités familiales et outils conçus par les diététistes-nutritionnistes de Cuisinons en Famille. En faisant participer vos enfants dans la cuisine, vous leur permettez de partir à la découverte d’un monde de saveurs et d’acquérir un savoir-faire culinaire qu’ils conserveront toute leur vie.

Recette vedette

Wrap à la tartinade de tofu

Un wrap nutritif et parfait pour la boîte lunch!

Découvrez notre recette

Recette vedette

Galettes à la patate douce

Votre enfant aura autant de plaisir à préparer qu’à savourer ces galettes.

Découvrez notre recette

Activité familiale

Jeu de dé : une boîte à lunch à MON goût

Ce jeu fort amusant aidera votre enfant à préparer son lunch comme les grands.

Découvrez notre activité

Outil pratico-pratique

Préparer une boîte à lunch équilibrée

Comment aider votre enfant à préparer une boîte à lunch équilibrée? Avec notre outil, bien sûr.

Découvrez notre outil

L’astuce

de Maude

Donnez un vent de fraîcheur à vos semaines surchargées!

Le meal prep, qui consiste à préparer une partie de vos repas à l’avance, vous permet d’économiser et de réduire le gaspillage, mais surtout d’être moins à la course les soirs de semaine.

Diététiste-nutritionniste

Technique 101

Garnir et rouler une tortilla

Votre enfant souhaite garnir et rouler sa tortilla sans aide? Voici comment faire!

Découvrez la technique

Conseils nutrition

Le meal prep pour les repas de semaine

Découvrez comment le meal prep peut vous aider à gagner du temps pour mieux profiter de vos soirs de semaine en famille.

Découvrez notre article

Nouveau !

collation

Pain aux poires et aux panais

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

75 minutes

Portions :

10

Voir la recette

Nouveau !

dîner

Wrap à la tartinade de tofu

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

6

Voir la recette

Nouveau !

collation

Galettes à la patate douce

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

15 minutes

Portions :

20

Voir la recette

dîner

Tartinade de thon

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

Voir la recette

dîner

«Bento Box» du randonneur

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

6

Voir la recette

dîner

Mini-pitas aux pommes, poires et fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

Voir la recette

dîner

Salade de pois chiches, tomates et fromage

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

Voir la recette

collation

Pain aux zucchinis

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

60 minutes

Portions :

10

Voir la recette

collation

Boules d'énergie

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Réfrigération :

30 minutes

Portions :

12

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collation

Trempette pour légumes à la Ricotta

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Portions :

4

Voir la recette