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collation

YogÔfruits

Préparation : 5 minutes
Cuisson : aucune
Rendement : 4 portions
<
À faire avant de cuisiner
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner
Télécharger la routine illustrée en PDF

Une collation « vite fait, bien frais »! Ce yogourt aux fruits surprenant est un incontournable. Personnalisez-le en changeant les fruits au gré des saisons ou selon les préférences de chacun.

Ingrédients

valeurs nutritives

Pour 1 portion

Énergie - 98 cal.
Protéines - 3 g
Glucides - 15 g
Matières grasses - 3 g
Fibres - 2 g
Sodium - 34 mg
Calcium - 77 mg

Matériel

Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Astuces

astuce

Cet été, visitez des producteurs de petits fruits locaux et variez les fruits de cette recette.

astuce

Les collations rafraîchissantes font fureur à la maison? Découvrez nos idées simples à préparer que vous pourrez savourer peu importe le moment de l’année.

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