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souper

Boulettes de porc asiatiques à l’érable

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
Rendement : 30 boulettes
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Passez plus de temps en famille à la table et moins de temps à faire la vaisselle grâce à cette recette facile qui se prépare dans une seule casserole. Vous adorerez sa sauce délicieusement sucrée. Miam!

Ingrédients

Sauce

Accompagnement suggéré

valeurs nutritives

Pour 6 boulettes

Énergie - 399 cal.
Protéines - 22 g
Glucides - 39 g
Matières grasses - 17 g
Fibres - 3 g
Sodium - 439 mg
Calcium - 128 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Boulettes

Sauce

Accompagnement suggéré

Boulettes de porc asiatiques à l’érable

Nouilles asiatiques

Repas équilibré

Astuces

astuce

Doublez les ingrédients des boulettes pour en faire plus et les congeler pour une prochaine fois.

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Cuisson :

15 minutes

Rendement :

20 falafels

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Cuisson :

15 à 20 minutes

Rendement :

4 portions

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Cuisson :

25 minutes

Rendement :

12 croquettes

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