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méli-mélo

Rouleaux aux fruits et au yogourt

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 5 à 7 minutes
Réfrigération : 2 heures minimum
Rendement : 6 rouleaux
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

valeurs nutritives

Pour 1 rouleau aux fruits

Énergie - 78 cal.
Protéines - 4 g
Glucides - 13 g
Matières grasses - 1 g
Fibres - 1 g
Sodium - 28 mg
Calcium - 55 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Rouleaux aux fruits

Astuces

astuce

Les rouleaux aux fruits et au yogourt se conservent cinq jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

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15 minutes

Congélation :

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Rendement :

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30 minutes

Cuisson :

aucune

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12 rouleaux

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Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

6 portions

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