dessert

Rouleaux de printemps aux fruits

Préparation : 30 minutes
Cuisson : aucune
Rendement : 12 rouleaux
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routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

Rouleaux de printemps

Sauce

valeurs nutritives

Pour 1 rouleau

Énergie - 132 cal.
Protéines - 3 g
Glucides - 24 g
Matières grasses - 3 g
Fibres - 1 g
Sodium - 149 mg
Calcium - 52 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Rouleaux de printemps

Sauce

Astuces

astuce

Pour éviter de gaspiller les fraises écrasées restantes, vous pourriez les récupérer dans une recette de muffins, de biscuits, de croustade ou de smoothie. Pourquoi ne pas simplement les ajouter à un yogourt nature avec quelques gouttes de sirop d'érable?

astuce

Vous n’avez pas de galettes de riz à la maison? Pour prévoir leur achat, ainsi que les autres ingrédients de la recette, utilisez notre liste d’épicerie vierge!

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dessert

Rouleaux aux fruits et au yogourt

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

5 à 7 minutes

Réfrigération :

2 heures minimum

Rendement :

6 rouleaux

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collation

Trempette pour fruits

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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collation

Parfait bleu, blanc, rouge

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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