déjeuner

Yogourt déjeuner

Préparation : 10 minutes
Cuisson : aucune
Portions : 4
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

I

Ingrédients

  • 125 ml (½ tasse) de lait
  • 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 500 ml (2 tasses) de yogourt à la vanille
  • 2 pommes
  • 250 ml (1 tasse) de bleuets frais ou surgelés
  • Cannelle moulue

Astuces

astuce

Parce que variété rime souvent avec santé, utilisez des pêches, des poires ou des fraises pour faire changement!

astuce

Voyez quelques conseils de base en cuisine avant de mettre la main à la pâte en famille.

Lire le conseil>

P

Préparation

Pourrait nécessiter l’aide d’un adulte

Afficher les valeurs nutritives (Par portion)
Énergie - 340 cal.
Protéines - 14 g
Glucides - 62 g
Matières grasses - 5 g
Fibres - 7,4 g
Sodium - 97 mg
Calcium - 278 mg

Astuces

astuce

Parce que variété rime souvent avec santé, utilisez des pêches, des poires ou des fraises pour faire changement!

astuce

Voyez quelques conseils de base en cuisine avant de mettre la main à la pâte en famille.

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