dessert

Gâteau aux épices dans une tasse

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 10 minutes
Portions : 1
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

I

Ingrédients

Gâteau aux épices

  • 10 ml (2 c. à thé) de beurre
  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine de blé entier
  • 10 ml (2 c. à thé) de cassonade
  • 1 ml (¼ c. à thé) de poudre à pâte
  • Une pincée de muscade moulue
  • Une pincée de cannelle moulue
  • 45 ml (3 c. à soupe) de lait
  • 1 ml (¼ c. à thé) d’extrait de vanille

 

 

Garniture

  • 1 fraise
  • 60 ml (¼ tasse) de yogourt à la vanille
  • Une pincée de cannelle (facultatif)

Astuces

astuce

Vous faites plusieurs tasses? Pour que ce soit plus rapide, disposez les tasses les unes à côté des autres et déposez-y les ingrédients à la chaîne. Par contre, vous devrez tout de même mettre une tasse à la fois au micro-ondes pour une cuisson adéquate.

astuce

Remplacez le mélange d’épices par du cacao ou la fraise par un fruit de votre choix. Changez de fruits selon la saison. Le Québec regorge de fruits locaux! Apprenez-en plus sur la culture locale juste ici!

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P

Préparation

Pourrait nécessiter l’aide d’un adulte

Gâteau aux épices

Garniture

Afficher les valeurs nutritives (Par portion)
Énergie - 385 cal.
Protéines - 8 g
Glucides - 41 g
Matières grasses - 21 g
Fibres - 3 g
Sodium - 55 mg
Calcium - 144 mg

Astuces

astuce

Vous faites plusieurs tasses? Pour que ce soit plus rapide, disposez les tasses les unes à côté des autres et déposez-y les ingrédients à la chaîne. Par contre, vous devrez tout de même mettre une tasse à la fois au micro-ondes pour une cuisson adéquate.

astuce

Remplacez le mélange d’épices par du cacao ou la fraise par un fruit de votre choix. Changez de fruits selon la saison. Le Québec regorge de fruits locaux! Apprenez-en plus sur la culture locale juste ici!

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