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Découvrez tout le plaisir de cuisiner en famille! Sortez vos tabliers et laissez-vous inspirer par des recettes, activités familiales et outils conçus par les diététistes-nutritionnistes de Cuisinons en Famille. En faisant participer vos enfants dans la cuisine, vous leur permettez de partir à la découverte d’un monde de saveurs et d’acquérir un savoir-faire culinaire qu’ils conserveront toute leur vie.

Recette vedette

Muffins surprises aux carottes et au fromage à la crème

Un dessert gourmand qui révèle une surprise à chaque bouchée!

Découvrez notre recette

Recette vedette

Croque-saumon gratiné

Du saumon, du pain grillé, du fromage gratiné : quelle belle façon de s’initier au poisson!

Découvrez notre recette

Activité familiale

Mot caché sur l’océan

Plongez dans le monde marin avec cette activité amusante.

Découvrez notre activité

L’astuce

de Marie-Claude

Le 1er avril, faites découvrir de nouvelles saveurs inusitées par le jeu grâce à l’astuce de notre diététiste-nutritionniste.

Cheddar fort et chocolat, mangue et poudre de chili, banane et bacon, yogourt nature et jus de cornichon (en trempette), huile d’olive et crème glacée… Amusez-vous en famille en goûtant nos surprenantes combinaisons d’aliments. Vos papilles pourraient être agréablement surprises, et ce n’est pas un poisson d’avril!

Diététiste-nutritionniste

Technique 101

Racler avec une spatule (Maryse)

Apprenez à votre enfant comment bien racler le fond d’un bol.

Découvrez la technique

Conseils nutrition

Le camouflage alimentaire : la bonne chose à faire?

Découvrez la bonne approche pour faire apprécier les aliments à votre enfant.

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dîner

Croque-saumon gratiné

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

11 minutes

Rendement :

4 portions

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dessert

Muffins surprises aux carottes et au fromage à la crème

Préparation :

25 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

12 muffins

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dessert

Gâteaux aux dattes dans une tasse

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

2 minutes

Rendement :

4 gâteaux

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souper

Croquettes de poisson

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

12 à 15 minutes

Rendement :

8 croquettes

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dîner

Tartinade de thon

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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souper

Potage aux légumes, lentilles et fromage

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

30 à 40 minutes

Rendement :

6 portions

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souper

Boulettes de porc asiatiques à l’érable

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

30 boulettes

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dessert

Biscuit géant en cœur

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

8 portions

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souper

Salade-repas et vinaigrette à l’érable

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 portions

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collation

Pain et muffins aux bananes et chocolat

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

24 portions

Voir la recette