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déjeuner

Burritos déjeuner au fromage

Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Rendement : 2 burritos
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

valeurs nutritives

Pour 1 burrito

Énergie - 557 cal.
Protéines - 23 g
Glucides - 58 g
Matières grasses - 26 g
Fibres - 8 g
Sodium - 753 mg
Calcium - 487 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Astuces

astuce

Transformez ce déjeuner en dîner complet. Ajoutez-y des pois chiches, des lentilles ou encore des morceaux de poulet cuit, et le tour est joué!

astuce

N’hésitez pas à faire participer votre enfant! Petit à petit, votre enfant améliorera ses habiletés culinaires. Apprenez-en plus sur les différentes étapes d’une recette adaptées à l’âge de vos enfants!

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dîner

Tortillas au thon

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

2 tortillas

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dîner

Tortillas fromage et légumes

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

4 tortillas

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dîner

Tortillas à la mangue et au quinoa

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

20 minutes

Rendement :

4 tortillas

Voir la recette