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déjeuner

Mini-pancakes et compote de fraises et canneberges

Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes
Rendement : 30 mini-pancakes et 500 ml (2 tasses) de compote
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Nos délicieux mini-pancakes sont parfaits pour un déjeuner ou un brunch en famille. Votre enfant pourra vous aider à les préparer car, puisqu’ils sont mini, ils sont encore plus faciles à manipuler avec de petites mains!

Ingrédients

Compote de fraises et canneberges

Mini-pancakes

Accompagnements suggérés

valeurs nutritives

Pour 5 mini-pancakes et 80 ml (⅓ tasse) de compote

Énergie - 382 cal.
Protéines - 12 g
Glucides - 56 g
Matières grasses - 12 g
Fibres - 4 g
Sodium - 178 mg
Calcium - 187 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Compote de fraises et canneberges

Mini-pancakes

Accompagnements Suggérés

Mini-pancakes et compote de fraises et canneberges

Fruits frais

Verre de lait

Repas équilibré

Astuces

astuce

Doublez la recette pour avoir des pancakes pour les déjeuners de la semaine. Il suffira de les réchauffer quelques secondes au micro-ondes.

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déjeuner

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Préparation :

10 minutes

Cuisson :

3 à 5 minutes

Rendement :

16 pancakes

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Préparation :

30 minutes

Cuisson :

30 minutes

Réfrigération :

10 minutes

Rendement :

12 scones

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déjeuner

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Préparation :

40 minutes

Cuisson :

25 minutes

Repos :

90 minutes

Rendement :

24 portions

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