Smoothie déjeuner aux fruits

Smoothie

• 1 Couper les bananes en gros morceaux, puis les déposer dans le mélangeur. Voir notre technique pour faire glisser des aliments dans un bol
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• 2 Ajouter au mélangeur le yogourt, le sirop d’érable, les fraises, les flocons d’avoine et les graines. Voir notre technique pour mesurer
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• 3 Mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
• 4 Verser le mélange dans 4 petits bols.

Garniture

• 5 Couper la banane et les fraises en fines tranches. Voir notre technique pour couper
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• 6 Garnir chaque smoothie de tranches de bananes et de fraises, de flocons d’avoine et de graines avant de servir.