Créez votre compte

Droits d’auteur © 2024 Les Producteurs laitiers du Canada. Tous droits réservés.

Votre compte est maintenant créé!

Consultez vos courriels pour trouver le lien qui vous permettra d’activer votre compte. Si vous ne le voyez pas, pensez à consulter vos courriels indésirables.

dîner

Tacos de poisson

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 25 minutes
Rendement : 6 tacos
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

valeurs nutritives

Pour 1 taco

Énergie - 402 cal.
Protéines - 26 g
Glucides - 28 g
Matières grasses - 21 g
Fibres - 6 g
Sodium - 455 mg
Calcium - 331 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Tacos

Astuces

astuce

Pour varier, préparez la recette avec un reste de poulet plutôt qu’avec du poisson.

astuce

Votre enfant n’aime pas le poisson? Lisez nos conseils pour découvrir comment faire aimer le poisson aux enfants.

Lire le conseil>

VOTRE FAMILLE POURRAIT AUSSI VOULOIR CUISINER…

Découvrez toutes nos recettes>

souper

Croquettes de poisson

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

12 à 15 minutes

Rendement :

8 croquettes

Voir la recette

dîner

Tortillas au thon

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

2 tortillas

Voir la recette

dîner

Croque-saumon gratiné

Préparation :

20 minutes

Cuisson :

11 minutes

Rendement :

4 portions

Voir la recette