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souper

Poulet méditerranéen à la mijoteuse

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 4 à 6 heures
Rendement : 8 portions
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

Sauce citronnée

Accompagnement suggéré

valeurs nutritives

Pour 1 portion

Énergie - 227 cal.
Protéines - 30 g
Glucides - 13 g
Matières grasses - 6 g
Fibres - 3 g
Sodium - 269 mg
Calcium - 149 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Poulet méditerranéen

Sauce citronnée

Accompagnement suggéré

Poulet méditerranéen à la mijoteuse

Riz brun

Repas équilibré

Astuces

astuce

Utilisez le citron dont le zeste a été prélevé pour préparer une délicieuse vinaigrette. Une salade serait un excellent complément à ce repas de poulet!

astuce

Et pourquoi ne pas réaliser des napperons sur lesquels déposer ce délicieux mijoté? Mettez les enfants à la tâche pour réaliser le dessin « Ma recette préférée en dessin »!

Voir l'activité>

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Préparation :

25 minutes

Cuisson :

4 à 10 heures

Rendement :

6 portions

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Préparation :

20 minutes

Cuisson :

3 à 8 heures

Rendement :

8 portions

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Porc effiloché à la mijoteuse
+
Hamburgers au porc effiloché

Préparation :

30 minutes + 10 minutes

Cuisson :

8 heures + 2 minutes

Rendement :

12 + 6 portions

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