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souper

Pizza tortillas

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 25 minutes
Rendement : 8 portions
<
routine

Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!

  • 1
    Attacher ses cheveux
  • 2
    Relever ses manches
  • 3
    Laver ses mains
  • 4
    Laver la surface de travail
  • 5
    Lire la recette
  • 6
    Écouter les consignes de sécurité
  • 7
    Laver les fruits et les légumes avant de les cuisiner

Ingrédients

Accompagnement suggéré

valeurs nutritives

Pour 1 pointe (⅛ de la pizza)

Énergie - 416 cal.
Protéines - 27 g
Glucides - 26 g
Matières grasses - 23 g
Fibres - 5 g
Sodium - 511 mg
Calcium - 404 mg

Matériel


Préparation

ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS

Mise en place

Pizza tortillas

Accompagnement suggéré

Pizza tortillas

Guacamole

Repas équilibré

Astuces

astuce

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souper

Flautas aux haricots rouges et au fromage

Préparation :

10 minutes

Cuisson :

18 minutes

Rendement :

10 flautas

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Wrap à la tartinade de tofu

Préparation :

15 minutes

Cuisson :

aucune

Rendement :

6 wraps

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souper

Pizza toute-garnie

Préparation :

30 minutes

Cuisson :

12 à 15 minutes

Rendement :

6 petites pizzas

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