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souper
Avant de cuisiner, quelques petites étapes doivent être respectées afin d’assurer que ces moments sont agréables et sécuritaires pour toute la famille, et ce, peu importe la recette que l'on cuisine!
Doublez votre plaisir avec un poulet jerk merveilleusement mariné ET des wraps au poulet à personnaliser au goût de chacun. Miam et re-miam!
Gagnez du temps et économisez des sous grâce à nos recettes « 1 pierre 2 coups ». Préparez en famille une base qui vous permettra d’apprêter deux savoureuses recettes.
Recette 1
Recette 2
Poulet jerk crémeux et patates douces à l’orange
Ingrédients
Pour 1 portion
Matériel
Préparation
ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS
Poulet jerk crémeux et patates douces à l’orange
Haricots verts
Quinoa
Repas équilibré
Le mélange d’épices de la marinade peut être remplacé par 45 ml (3 c. à soupe) d’un mélange d’épices jerk vendu en épicerie auquel on ajoutera le yogourt grec nature.
Wraps au poulet jerk effiloché
Ingrédients
Pour 1 wrap
Matériel
Préparation
ÉTAPE IDÉALE POUR LES DÉBUTANTS
Votre famille préfère les soupers chauds? Au micro-ondes, réchauffez la viande de 1 à 2 minutes et les tortillas durant quelques secondes.
